16 Eylül Zahide Yetiş ve Op. Dr. Aytuğ Kolonkaya'nın sunduğu "Doktorum" programına konuk olan Diyetsyen Berrin Yğit'ten ödem sorunu olanlara beslenme önerileri geldi. Bunlardan biride İştahı kapatan kontrol eden iştah kontrol çorbası tarifi...
Malzemeler:Domates suyu,2 diş sarımsak,
2 adet kereviz, 1 orta boy havuç, maydanoz, 1 yemek ,aşığı zeytinyağı,limon , pul biber, karabiber ve az çörekotu
Hazırlanışı:Domates suyuna yarım litre su ekleyip 2 diş sarımsakla kaynatın. İçine 2 adet kerevizi yapraklarıyla 1 orta bol havuç küp küp doğrayıp pişirin. En son ateşi kapatınca yarım demet ince kıyım maydanoz, 1 yemek kaşığı zeytinyağı ekleyin tencereyi sıcaklığıyla demlenmeye bırakın. Servis ederken limon sıkın, pul biber, karabiber ve az çörekotu serpin.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder